RETIROS DE YOGA OTOÑO Y PRIMAVERA

RETIRO DE YOGA 2015

Retiro en el parque natural de Les Gavarres, El Baix Empordà en SEMANA SANTA

Un retiro de dos días en medio de la naturaleza para reencontrar nuestra paz interna y nuestro equilibrio.  Practicaremos Kundalini yoga: kriyas (series) de Kundalini yoga y meditación para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente.  Habrá tiempo libre para estar en contacto con la naturaleza de este entorno privilegiado del Baix Empordà, para pasear en bicicleta o a pie o simplemente para disfrutar de la casa o estar en el jardín. La comida que se sirve también ayudará a reencontrar un equilibrio físico, es una dieta vegetariana equilibrada, ecológica y de proximidad.

El retiro es apto para todos los niveles

Fechas: 30 de octubre al 1 de noviembre 2015
Lugar: Espai de l'Harmonia, Cruílles, (Baix Empordà)
Entorno: en los pies del parque natural de Les Gavarres

PROGRAMA
Viernes 30 de octubre

18.00 Bienvenida y descanso

20.00 Cena
21.30 Meditación

Sábado 31 de octubre
8.00-09.00 Desayuno
11.00-13.00 Clase de Kundalini yoga y meditación
13.00-14.00 Tiempo libre para estar en la naturaleza

14-17.00 Comida, descanso
17.30-19.30 Clase de Kundalini yoga & meditación
20.00 Cena
21.30 Meditación

Domingo 1 de noviembre

8.00-09.00 Desayuno
11.00-13.00 Clase de Kundalini yoga y meditación
13.00-14.00 Tiempo libre para estar en la naturaleza

14.00-16.00 Comida y despedida

OTRAS ACTIVIDADES

Hay una sala de terapias en la casa. Se puede reservar una sesión de una terapia manual: shiatsu, osteopatía sacro-cranial, masaje energético, reflexología y sanación reconectiva entre otras.  Durante el retiro pregunta a Oscar o David por las terapias que ofrecen.  

LA CASA

Espai de l'Harmonia es una casa que invita al descanso y al recogimiento. Es un proyecto social sin ánimo de lucro y solidario.  Los precios son sociales y éticos y a cambio se pide un poco de ayuda con las tareas de la casa: lavar los platos después de cada comida,  limpieza de las habitaciones al acabar el retiro.   

PRECIOS Y RESERVAS
130 euros (120 euros antes del 15 de octubre 2015)

Para confirmar tu plaza, por favor, envíanos un email a iogaalescola@gmail.com (Lisa Howe) o si tienes alguna duda sobre la casa contacta con espaidelharmonia@gmail.com (Carme y Oscar)

Se solicita un ingreso de 30 euros para confirmar la plaza

El precio incluye: curso completo + alojamiento en pensión completa en habitaciones compartidas con alimentación vegetariana, ecológica y de proximidad.  NO incluye las terapias manuales (aportación libre) ni el traslado a la estación de RENFE/autobus.

INSCRIPCIONES
Plazas limitadas que se asignarán por orden de inscripción

LUGAR DEL ENCUENTRO

 Espai de l'Harmonia
Carrer de la Bordeta, 23
Cruilles (Baix Empordà) 17116, GIRONA
628 388 422 (Carme y Oscar)
email: espaidelharmonia@gmail.com

COMUNICACIONES
RENFE Estación de Flaça (a 2 horas de Barcelona, a 15 minutos de Girona y Figueras), BUS La Bisbal a 15 minutos de Flaça
La Bisbal a Cruilles 10 minutos andando
Se facilitarán los transfers a la estación de tren más cercana